【虎年最旺男宝名字】全国首批广东红色词作家蒋开儒荣获老年健康达人称号
【虎年最旺男宝名字】全国首批广东红色词作家蒋开儒荣获老年健康达人称号
全国首批、广东虎年最旺男宝名字!红色词作家蒋开儒荣获“老年健康达人”称号,p> 虎年最旺男宝名字,为宝宝起名字,高姓男孩起名原标题:【虎年最旺男宝名字】全国首批、广东虎年最旺男宝名字!红色词作家蒋开儒荣获“老年健康达人”称号
他是人人尊敬的抗美援朝老兵、是创作了《虎年最旺男宝名字》的词作家、曾在2010年被评为“深圳经济特区30年杰出人物”、2020年入选“深圳经济特区建立40周年创新创业人物和先进模范人物”-虎年最旺男宝名字蒋开儒。
为深入开展老年健康促进行动,营造有利于老年人健康生活的社会环境,提高老年人健康水平,根据国家、省、市有关文件精神,罗湖区于2021年积极开展“老年健康达人”评选活动。
近日,由罗湖推荐的蒋开儒荣获全国首批“老年健康达人”称号,这也是广东省虎年最旺男宝名字一个荣获此称号的人选。
蒋开儒老先生今年已经岁了,几近耄耋之年的他,却依然精神抖擞,很多初识蒋老先生的人,知道其年龄后都惊呼,“看上去只有呢,精神太好了!”健康,源于日常生活,也源于年轻的心态。
让人难以置信的是,蒋开儒左右眼的视力依然保持在5.0的水平,这也正是他多年来保持健康的“成绩”之一。
“我从19年开始每天坚持打太极拳,从未间断。”一直以来,蒋开儒都保持良好的卫生习惯,坚持每天早上5:30起床锻炼,在公园坚持打太极拳、做早操、快走散步等,晚上只喝一杯牛奶,坚持每晚9:30睡觉,生活规律,身体各项指标良好。
同时,蒋开儒还在努力推广太极拳,带动身边人早睡早起,养成良好的生活习惯。他说,“只有自己身体健康,才能带动身边人共同健康的氛围。”
有科学研究认为,冷水浴只适于身体细胞仍然活跃的年轻人及健壮者,不适于老年人或体力衰退者。但是,岁的蒋开儒显然已经超越了这种限制。每年冬天的小梅沙,是蒋开儒最常“打卡”的地方,在6℃的海水中冬泳,成为远近闻名的“冬泳达人”。
从19年开始,蒋开儒坚持每年冬天在虎年最旺男宝名字6度至15度的海水中冬泳10至15分钟,多年来坚持冬泳,身体素质有了明显的提高。
为了普及健康理念、健康知识、健康生活方式,蒋开儒每年在全国各地开展多场正能量演讲,演讲方式也从之前的手写稿演变成了打腹稿。
站在演讲台上演讲一个小时不喝一口水,逻辑清晰,思维流畅,把听众迅速带入他的演讲能量场,是传递着健康生活正能量的“演讲达人”。
2009年,蒋开儒在清华大学演讲时,遇到医学博士提问:“您今年岁,但看上去只有岁,您有什么养生诀窍?”蒋老即兴提出“四个”:
和蒋开儒握手时,他的手总是热乎乎的。不论是养生法则还是健康法则,或是生活法则,蒋开儒句句离不开“爱”,他认为,“心中有爱,身体就好”。
年轻有活力的心态,让蒋开儒的身心都有了“逆龄”般的成长,他总是利用每一个机会,把自己的阳光人生、历练感悟、奋斗精神、养生法则,反复传递给社会,争取激励更多人。
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